Bỏ túi cách nấu chè dưỡng nhan thanh mát cho da đẹp dáng xinh

Chè dưỡng nhan rất nhiều loại và tất cả đều được làm từ những nguyên liệu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nên chắc đây là lý do loại chè này đều được gọi chung là chè dưỡng nhan. Cùng vào bếp với Lợi Hào Gia và tham khảo ngay cách nấu chè dưỡng nhan giải nhiệt ngay nhé!

Công dụng của chè dưỡng nhan

Sở dĩ có tên gọi là chè dưỡng nhan bởi nguyên liệu chính làm nên món chè này là yến tuyết, nhựa đào và những loại thảo dược khác như nấm tuyết, táo đỏ, long nhãn… Và đúng như tên gọi, loại chè này có công dụng chính là “dưỡng nhan” cho chị em phụ nữ.

Chè dưỡng nhan được biết đến trong những bộ phim cổ trang Trung Quốc và chỉ được dùng cho cung tần, mỹ nữ. Ngày nay, chè dưỡng nhan rất phổ biến khắp mọi nơi và được đông đảo chị em truyền tai nhau công thức chế biến.

Chè dưỡng nhan công dụng bổ sung collagen thực vật giúp đẹp da. Ngoài ra, ăn chè dưỡng nhan còn giúp chống lão hóa, bổ gan thận và bổ khí huyết. Cùng tìm hiểu xem công dụng của các thành phần chính trong chè dưỡng nhan nhé:

• Tuyết yến: thực chất là nhựa tiết ra từ vỏ cây Gum Tragacanth, nguồn gốc từ vùng cao nguyên và sa mạc khô Địa Trung Hải. Tuyết yến có chứa axit D-galacturonic, L-fucose, L-arabinose và rất nhiều dưỡng chất khác giúp là da săn chắc, cung cấp độ ẩm và giảm cân hiệu quả.
• Nhựa đào: là nhựa cây Đào Trung Quốc. Khi nhựa cây khô lại sẽ thành những khối nhỏ tròn màu vàng. Thành phần của nhựa đào có chứa collagen, galactose và amino axit giúp làn da trắng mịn, ngăn lão hóa và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
• Kỳ tử: bảo vệ tế bào gan, ức chế các tế bào ung thư và cải thiện hệ miễn dịch.
• Táo đỏ: bổ não, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe.
• Quế hoa: giảm cân nhanh, hiệu quả và giúp cải thiện kết cấu da.

Nguyên liệu và cách nấu chè dưỡng nhan ngon nhất

Nguyên liệu chuẩn bị

1 set chè dưỡng nhan gồm:

• Tuyết yến
• Kỷ tử
• Nhựa đào
• Long nhãn
• Táo đỏ
• Đông trùng hạ thảo
• Hạt sen
• Hạt chia
• Lá dứa
• Đường phèn

Cách nấu chè dưỡng nhan chuẩn

• Bước 1: Ngâm nhựa đào trong khoảng 12 tiếng rồi rửa sạch, sau đó ngâm tiếp tục trong 12 tiếng nữa rồi rửa sạch. Mục đích là để nhựa đào nở đều, loại bỏ hết cặn bẩn và tạp chất.
• Bước 2: Đem ngâm nấm tuyết khoảng 15 phút. Long nhãn, táo đỏ, kỷ tử bạn rửa sạch và để ráo nước.
• Bước 3: Rửa sạch hạt sen, cho vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ để nấu mềm.
• Bước 4: Đổ lượng nước vừa đủ vào nồi đun sôi. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu (trừ đường phèn) vào và đun trong 20 phút với lửa nhỏ.
• Bước 5: Cuối cùng cho đường phèn rồi khuấy đều cho đường tan hết rồi tắt bếp là xong.

Như vậy, chỉ với 5 bước vô cùng đơn giản bạn đã hoàn thành cách nấu chè dưỡng nhan rồi. Chè ăn nguội sẽ ngon hơn, đợi chè nguội thì bạn cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé. Chè dưỡng nhan bảo quản được tầm 5-7 ngày liền. Chè dưỡng nhan rất tốt, tuy nhiên mỗi tuần bạn nên ăn 2-3 lần thôi nhé. Chúc các bạn chế biến thành công!

Theo dõi https://loihaogia.vn để bỏ túi những công thức chế biến món ăn ngon, hấp dẫn ngay nào!