Táo đỏ hãm nước uống có tác dụng gì? Nên uống nước táo đỏ vào thời điểm nào?

Táo đỏ là dược liệu góp mặt trong nhiều bài thuốc Đông y từ xưa đến nay. Khi pha trà sẽ có một ly nước bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy táo đỏ hãm nước uống có tác dụng gì? Và nên uống nước táo đỏ vào thời điểm nào trong ngày để có được những lợi ích đó?

Uống nước táo đỏ kỷ tử có lợi ích gì?

Làm chậm tiến trình lão hóa

Cả táo đỏ và kỷ tử đều chứa lượng vitamin phong phú, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Điều này giúp chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, giúp làn da giảm thiểu việc xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, nám, sạm và các vấn đề liên quan khác.

Hỗ trợ cho hệ tim mạch

Táo đỏ và kỷ tử có tác dụng hỗ trợ cho hệ thống tim mạch. Chúng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, trong đó Quercetin là hoạt chất nổi bật nhất. Quercetin có tính kháng viêm và giúp giảm nồng độ Cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và mỡ trong máu. Vì vậy, nếu có ai hỏi uống nước táo đỏ kỷ tử mỗi ngày có tốt không thì bạn đừng bỏ qua lợi ích này khi trả lời nhé!

Phòng ngừa bệnh ung thư

Hoạt chất chống oxy hóa có trong táo đỏ và kỷ tử không chỉ giúp ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây ra bệnh ung thư, đồng thời còn hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa và sinh lý nếu sử dụng đúng cách.

Giúp ngủ ngon hơn và giảm stress

Táo đỏ và kỷ tử cung cấp nhiều chất sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Thường xuyên uống nước táo đỏ kỷ tử có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Việc uống loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn, giảm bớt tình trạng stress kéo dài.

Nên uống trà táo đỏ khi nào để phát huy tối đa công dụng?

Bạn nên uống trà táo đỏ sau khi ngủ dậy vì cơ thể đang thiếu nước sau một giấc sâu. Uống 1 tách trà táo đỏ sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn lấy lại năng lượng, hạ huyết áp và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà táo đỏ sau khi ăn dầu mỡ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thức ăn không bị dồn ứ ở dạ dày.

Nên uống trà táo đỏ trước khi ngủ khoảng 30 phút. Nếu sợ mất ngủ thì bạn có thể pha trà táo đỏ nhạt đi bằng cách uống nước thứ 2 hoặc thứ 3.

Xem thêm: Cách chọn táo đỏ khô ngon và cách bảo quản giữ được lâu

Trên đây là những giải đáp xung quanh việc “Táo đỏ hãm nước uống có tác dụng gì?”. Để không ảnh hưởng đến sức khỏe và giữ lại được trọn vẹn lợi ích mà loại nước này mang lại, bạn hãy tìm địa chỉ mua táo đỏ chất lượng nhé!