[Giải đáp] Ăn dưa lưới có nổi mụn không?

Dưa lưới được biết đến với tác dụng giải nhiệt nhờ mùi vị thơm ngon và ngọt mát. Tuy nhiên, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất khiến nhiều người lo sợ nổi mụn. Vậy, ăn dưa lưới có nổi mụn không? Mời bạn tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Thành phần của dưa lưới

Dưa lưới là loại quả hình dài hoặc tròn, vỏ màu xanh và đường vân dạng lưới xen kẽ trên vỏ. Khi chín, ruột dưa lưới ngả vàng da cam hoặc xanh tươi hấp dẫn. Quả dưa lưới có vị thơm, giòn ngọt và thanh mát.

Dưa lưới mang đến nhiều dưỡng chất cho cơ thể, cụ thể trong 100gr dưa lưới chứa:

• 0.21mg sắt
• 12mg magie
• 34kcal
• 36.7 mg các loại vitamin: vitamin A, B, C…

Nhiều người quan tâm ăn dưa lưới nóng hay mát? Thực tế, dưa lưới có lượng nước cao, tới 88% quả và hàm lượng potassium 300mg/100g. Do đó, loại quả này mát, giúp lợi niệu và thanh lọc cơ thể tốt.

Xem thêm: Dưa lưới bao nhiêu calo?

Vậy ăn dưa lưới có nổi mụn không?

Rất nhiều người thắc mắc ăn dưa lưới có nổi mụn không? Câu trả lời là KHÔNG, bởi quả dưa lưới thanh lọc cơ thể và giải độc gan, ngừa mụn hiệu quả.

Dưa lưới cung cấp lượng nước lớn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động mạnh khỏe. Nhờ đó giúp tuyến bã nhờn dưới da cân bằng hơn và có tác dụng giảm mụn cám. Thêm vào đó, dưa lưới được đánh giá mang đến lợi ích tốt cho da vì chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa giúp da sáng và không bị nổi mụn.

Ngoài ra, lượng lớn chất beta carotene trong dưa lưới sẽ giúp ngừa sự xuất hiện của mụn, xóa mờ vết thâm hiệu quả. Hàm lượng lớn chất Zeaxanthin sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Hàm lượng calo trong dưa lưới thấp (chỉ 34 kcal/100g) và có chứa ít đường nên không gây nóng như những loại quả nhiều đường khác như nhãn, vãi… Ăn dưa lưới giúp cơ thể sản sinh collagen bảo vệ da, giúp da sáng mịn và loại mụn hiệu quả.

Như vậy, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề ăn dưa lưới nổi mụn không. Thay vào đó, loại dưa này rất tốt cho da và dáng, giúp hỗ trợ làm đẹp tốt.

Cách ăn dưa lưới thanh mát, tốt cho cơ thể

Để ăn dưa lưới mát, bạn ăn trực tiếp hoặc kết hợp cùng một số loại nguyên liệu mát và ít ngọt. Cụ thể:

• Ăn trực tiếp: Gọt vỏ và cắt thành miếng là bạn đã có thể thưởng thức món dưa thơm ngon. Ngoài ra, bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh để dưa tăng thêm độ giòn, không mất nước và lạnh lạnh kích thích vị giác.
• Nước ép dưa lưới: Đây là thức uống lý tưởng, thanh mát và tốt cho cơ thể. Một ly nước ép dưa lưới chứa nhiều vitamin, mát lạnh giúp bạn chống ngán hiệu quả, lại còn đẹp da và đẹp dáng.
• Sinh tố dưa lưới: Chỉ cần gọt vỏ dưa lưới, cho máy xay và xay cùng đá là đã có ngay món dưa lưới mát lạnh và thơm ngon rồi.
• Đá bào dưa lưới: Đá bào dưa lưới là món ăn giải nhiệt, thanh mát cơ thể. Món ăn này đẹp mắt và kích thích vị giác rất tốt.

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc ăn dưa lưới có nổi mụn không. Có thể thấy, dưa lưới là món ăn thanh mát và đẹp cho da. Chính vì vậy, bạn có thể an tâm khi ăn dưa lưới. Đừng quên chọn mua dưa lưới ngon, sạch và an toàn tại Lợi Hào Gia nhé. Đặt hàng nhanh chóng tại đây hoặc gọi đến hotline 0367.356.356 nhé