Ăn lựu nhiều có tốt không? 13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày

Quả lựu nhiều rất nhiều chất dinh dưỡng, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú… Vậy ăn lựu nhiều có tốt không? Nội dung bài viết dưới đây Loihaogia.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Ăn lựu nhiều có tốt không?

Để giải đáp thắc mắc ăn lựu nhiều có tốt không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 13 tác dụng bất ngờ của lựu nhé!

Chống lão hóa

Lựu có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Nước ép từ quả lựu ngon, dễ uống, có công dụng tốt cho da.

Bảo vệ thận

Chiết xuất từ lựu giúp ngăn chặn tổn thương thận và bảo vệ thận chống lại độc tố gây hại.

Bảo vệ và tái tạo gan

Quả lựu không chỉ hỗ trợ bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi sau khi gan bị tổn thương.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lựu và nước ép từ lựu có đầy đủ chất miễn dịch và tăng cường vitamin C. Đây là loại quả cần thiết để bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt trong mùa lạnh.

Chống dị ứng

Lựu chứa hàm lượng cao các chất polyphenol, được chứng minh là giảm quá trình sinh hóa chống lại các bệnh dị ứng.

Ngăn ngừa bệnh tim

Loại quả này khả năng giảm độ dày thành động mạch, giảm việc hình thành mảng bám, và giảm sự oxy hóa cholesterol xấu, vốn là các nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của tế bào ung thư và loại bỏ chúng.

Ngăn ngừa ung thư vú, da

Nước ép lựu có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngừa bệnh ung thư vú tiến triển. Nó cũng sẽ làm giảm 2 loại chính của ung thư da là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Bảo vệ tính di truyền

Các chất dinh dưỡng và chống oxy hóa của quả lựu có tác dụng tốt trong việc bảo vệ các vật liệu di truyền của cơ thể.

Ổn định huyết áp

Tinh chất có trong quả lựu có thể ngăn ngừa huyết áp tăng, nhất là người ăn uống nhiều chất béo.

Giảm cân

Lựu giúp hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy với insulin, chống viêm nhiễm và rất nhiều yếu tố khác liên quan đến hội chứng chuyển hóa (những yếu tố liên quan đến bệnh béo phì và là triệu chứng đầu tiên gây ra bệnh tiểu đường). Lựu còn có công dụng tốt để giảm cân.

Giảm viêm xương khớp

Lựu chứa axit ellagic (loại phenol tự nhiên chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả) và polyphenol, hỗ trợ giảm viêm xương khớp hiệu quả.

Vậy là với những lợi ích tuyệt vời trên đây thì chắc hẳn bạn cũng có cho mình câu trả lời ăn lựu nhiều có tốt không rồi đúng không nào! Liên hệ hotline 0367.356.356 để đặt mua Lựu Diamond ngon, ngọt, chất lượng