Bỏ túi 3 món ăn giảm cân từ nấm đông cô giúp nàng giữ dáng hiệu quả số 1
Nấm có rất nhiều công dụng, nổi bật là hiệu quả giữ dáng và chống lão hóa, rất phù hợp với tín đồ yêu thời trang, thích làm đẹp. Có rất nhiều loại nấm và hầu hết chúng đều dễ chế biến, chế biến đa dạng và bổ dưỡng tới mức nàng có thể xây dựng riêng cho mình thực đơn từ nấm cho nguyên tuần mà không lo “ngán” hoặc thiếu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… Hãy cùng Lợi Hào Gia lưu ngay 3 món ăn giảm cân từ nấm hiệu quả dưới đây.
Nội dung chính
Bỏ túi 3 món ăn giảm cân từ nấm giúp nàng giữ dáng hiệu quả số 1
Súp nấm
Được xem là món ăn nên lựa chọn đầu tiên trong thực đơn nấm nguyên tuần của bạn. Không chỉ bởi nó có mùi vị nấm thơm, ngon, ngọt ấn tượng mà còn bởi đây là món ăn đặc biệt phù hợp cho người giữ dáng, ăn chay nhưng cũng là món ăn lý tưởng cho cả người ăn… mặn.
Nấm xào
Nấm xào cũng là một trong những thực đơn giúp bạn giảm cân hiệu quả đẹp da, giữ dáng, tốt cho sức khỏe mà còn bởi thời gian chế biến rất nhanh, tiện lợi…
Chỉ với 8 nguyên liệu trong vòng 15 phút bạn đã có một món nấm tuyệt vời có thể làm thành trọn vẹn một bữa ăn mà không lo thiếu chất.
Canh chua nấm
Đây cũng là món ăn chay đáng để tham khảo và đưa vào thực đơn bởi cùng lý do như món súp kem nấm. Nó cùng lúc được dành cho cả người ăn chay, ăn mặn và người muốn thay thế khẩu phần ăn thịt mỗi ngày bằng ăn rau mà không lo cơn “cuồng thịt” kéo đến. Bởi, cách chế biến và hương vị của nấm sẽ giúp bạn bù đắp đáng kể hương vị của thịt và thậm chí nó có mùi vị tương tự món thịt hầm nếu dùng đúng gia vị, chế biến đúng cách.
Những món ăn giảm cân từ nấm này không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.