7 Công dụng thần kỳ của Nho mẫu đơn, bạn có biết?

Ngoài hương vị hảo hạng và được nhiều “dân sành ăn” đặc biệt ưa chuộng. Nho mẫu đơn còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời. Từ thành phần đa dạng chất dinh dưỡng tới lợi ích thiết thực mà loại quả này đem lại cho sức khỏe con người. Ở bài viết này, bạn cùng theo chân Lợi Hào Gia khám phá các tác dụng “thần kỳ” của loại trái cây này nhé!

Công dụng tuyệt vời của nho mẫu đơn

Sau đây là 7 tác dụng của nho mẫu đơn mà bạn không thể bỏ qua:

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Các hợp chất trong nho có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, bằng cách giảm huyết áp và mức cholesterol. Có thể kế đến như kali – khoáng chất cần thiết để duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Thêm nữa, nhiều hợp chất được tìm thấy trong nho giúp giảm sự hấp thụ cholesterol có hại.

Nho mẫu đơn giúp chống oxy hóa

Nho mẫu đơn rất giàu chất chống oxy hóa. Đây là hợp chất thực vật có lợi, bảo vệ chống lại các tình trạng sức khỏe mãn tính. Chẳng hạn như chữa lành tổn thương cho tế bào gây ra bởi các gốc tự do – các phân tử có hại gây ra stress oxy hóa. Bởi căng thẳng oxy hóa có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe mãn tính: tiểu đường, ung thư và bệnh tim.

Có tác dụng chống ung thư

Chất chống oxy hóa trong nho có công dụng chống ung thư. Một trong số đó là resveratrol có thể giúp giảm viêm, ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư. Chưa hết, một số chất chống oxy hóa có lợi khác trong nho như: quercetin, anthocyanin và catechin.

Tốt cho mắt

Nho mẫu đơn còn chứa hợp chất như resveratrol, lutein và zeaxanthin. Tất cả đều có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thông thường về mắt. Đầu tiên là resveratrol có công dụng bảo vệ các tế bào võng mạc trong mắt người khỏi tia cực tím A (UVA). Điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD). Hơn nữa, chất này cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và bệnh mắt do tiểu đường.

Xem thêm: Tác dụng nho đối với bà bầu

Hỗ trợ sức khỏe của xương

Nho chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương. Có thể kể đến như kali, mangan và vitamin B, C và K. Các chất này giúp ngăn ngừa loãng xương là tình trạng dẫn đến xương dễ gãy. Ngoài ra, các nghiên cứu khác còn chứng minh rằng resveratrol trong nho có thể cải thiện mật độ xương.

Cải thiện trí nhớ

Chưa dừng lại ở đó, nho mẫu đơn chứa các hợp chất có thể cải thiện trí nhớ, sự tập trung. Đặc biệt trong đó là tác dụng ngăn chặn căn bệnh Alzheimer. Bởi hàm lượng resveratrol rất có ích để bảo vệ chống lại căn bệnh này. Thông qua cách giảm viêm não và loại bỏ amyloid-beta peptide (chất ức chế).

Ngủ ngon

Nho có nguồn melatonin tự nhiên – loại hormone có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều thú vị là melatonin được tìm thấy chủ yếu trong vỏ nho. Đó là lý do tại sao nho mẫu đơn cũng được sử dụng để sản xuất nước ép nho và rượu vang.

Với những thông tin được chúng tôi tổng hợp đã giúp bạn hiểu rõ hơn tác dụng nho mẫu đơn. Liên hệ Lợi Hào Gia để mua nho mẫu đơn ngon ngọt!